Professori Bente Klarlund Pedersen käyttää tieteellistä lähestymistapaa ja antaa neuvoja elämäntapaan, jossa solut ja siten biologisessa mielessä elimistösi nuorentuvat. YOUNG WITH AGE on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita terveellisestä elämäntavasta ja haluavat pitkän elämän, jossa on vähemmän sairauksia.

Kirjassa käsitellään ruokavaliota, tupakointia, alkoholia ja liikuntaa sekä sitä tieteellistä tosiasiaa, että yhteisöön kuuluminen ja mielekäs elämäntapa lisäävät elinvuosia. Pitkä, terve elämä on myös taukoja, seksiä, awea, viiniä ja ystävien kanssa hengailua - kaikki nämä vaikuttavat ulkonäköön. Nuoruuden lähde löytyy. Se koostuu tutkimukseen perustuvista elämäntapaneuvoista.