Claus Hechmann, entinen huippu-urheilija ja nykyään valmentaja ja testikeskus Hechmann Sportin johtaja, jatkaa nyt bestsellerinsä Running like the Elite jälkeen kirjalla, joka on suunnattu kaiken tasoisille juoksijoille - myös niille, jotka kävelevät pääasiassa. Kirja on ensimmäinen, jossa otetaan käyttöön Watt-harjoittelu, vallankumouksellinen uusi väline, jonka avulla voidaan ohjata harjoittelua tarkemmin kuin muiden parametrien, kuten vauhdin ja sykkeen, avulla. Watt voidaan mitata tietyillä juoksukelloilla tai juoksukenkään kiinnitettävällä podilla.

Tasollesi räätälöidyt harjoitusohjelmat parantavat kuntoasi ja kestävyyttäsi ja varmistavat, ettet törmää seinään tai loukkaannu liian kovasta harjoittelusta.

Juoksukirja perustuu uusimpaan tutkimustietoon ja Clausin monivuotiseen kokemukseen tanskalaisten huippu-urheilijoiden valmentamisesta.